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　　1月6日，山东省济宁高新区总工会开展了“蓼工会养生”为主题的瑜伽兴趣培训班，让职工们在紧张的工作之余，享受片刻的“慢节奏”，体会瑜伽的乐趣。安博体育官网网页版登陆

　　培训中，伴随着舒缓的音乐，参与的职工们闭上眼睛，慢慢调整呼吸。“吸气，呼气，放松，向后延伸……”课堂上，瑜伽老师亲身示范，通过延展肩部缓解颈椎疼痛、动态唤醒手臂肩部肌肉等，带领职工舒展锻炼腰、颈、脊柱等部位，减轻平日里因工作生活产生的颈椎疼痛。

　　日前，济宁高新区总工会举办了瑜伽兴趣培训班。图为培训班现场。济宁高新区总工会供图

　　“平时忙于工作久坐不动，安博体育官网网页版登陆通过今天的瑜伽课，身心都得到了放松，整个人都舒畅了。”“在工人文化宫就能上免费的专业瑜伽课，业余生活都丰富了起来。”“平时运动少，今天来到这里活动活动、出出汗，身体舒服多了。”……前来参与课程培训的职工们纷纷感慨道。

　　搭平台，呵护美丽。济宁高新区总工会相关负责人表示，今后，将继续依托区工人文化宫，精准对接职工需求，持续开展喜闻乐见的文化活动，丰富辖区职工群众的文化生活，切实做好职工群众的“娘家人”。

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