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　　为提高辖区老年居民的生活品质和身体素质，丰富辖区居民文化生活，近日，苏锦街道万达社区迎来了第一次瑜伽系列课程，辖区二十余名居民积极报名参加了该课程。

　　课堂上，瑜伽老师先带领大家聆听了轻音乐，一同进入宁静的冥想世界，调整呼吸安博体育官网网页版登陆，随后从简单的瑜伽动作练起。一步安博体育官网网页版登陆一动，呼吸、调息、冥想，、曲腿展臂……“做安博体育官网网页版登陆的很好，不过膝盖伸直一点”“不要撅”……伴随着室内舒缓的音乐，在老师手把手的教学和指导下，大家的心灵得到了放松、身体得到了舒展。

　　这次的瑜伽课共有设有4次，丰富了辖区中老年居民的文化生活方式，受到了大家的一致好评安博体育官网网页版登陆，参加活动的阿姨们纷纷表示，平时自己是不会去健身房参加瑜伽课程的，又贵又不好意思，能够在“家门口”参与这样的瑜伽课程，省钱的同时又锻炼了身体，和邻居一起来，也不用担心谁笑话谁，希望继续开展下去。接下来，万达社区也将根据居民需求持续各项安博体育官网网页版登陆公益课程，让居民的幸福感在 “家门口”提档升级。