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　　简介： 亚洲瑜伽协会认证高级瑜伽导师、艾扬格瑜伽导师、理疗瑜伽导师、尚婵瑜伽临沂分院教培导师。主攻：哈他、艾扬格、阴瑜伽、孕产瑜伽、轮瑜伽、专业维密塑性、艾扬格肩颈理疗、瑜伽断食疗愈

　　简介： 安宁老师：泰晟瑜伽研究院院长，桃花峪静修中心创始人，中国国际瑜伽协会驻印度大使，印度瑜伽大学瑜伽教育硕士。修习瑜伽30余年，在印度瑜伽大学系统研修瑜伽的各种流派，拜请多位印度瑜伽古茹，致力于源头瑜伽文化的研究及传播。主持编写了《瑜伽简明教程》、《身体的祈祷：印度瑜伽完全习练手册》、《瑜伽疗愈：身心灵合一之道》等专著，被国内数十家瑜伽培训机构选用为教材anbo体育官网。 曾应邀参加2014年海峡两岸中医药名家高峰论坛（北京）、2015年第五届中国佛医高峰论坛暨世界传统功夫养生大会（少林寺），并举办专题讲座。荣获第五届中国佛医高峰论坛暨世界传统功夫养生大会“国际贡献奖”和“优秀论文奖”。鉴于她在瑜伽文化传播及教育培训领域一直以来的突出成就，《大河报》等国内知名新闻媒体先后对她进行专访并刊发了长篇报道。

　　课程简介：培养目标： 全面、系统地掌握瑜伽理论知识，掌握法、呼吸控制法、收束法、冥想、唱颂等技能，熟练掌握瑜伽课程的编排、教学技巧。胜任高端瑜伽会馆、健身房瑜伽课教学。具备瑜伽专业门店经营管理能力。

　　课程简介：艾杨格瑜伽介绍(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调动作的精准，到位，讲究身心放空。

　　课程简介：培养目标： 系统掌握阿斯汤伽瑜伽理论知识，熟练掌握阿斯汤伽瑜伽体式呼吸控制法、教学技巧等，能够胜任阿斯汤伽瑜伽教学工作。

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　　轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。

　　轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。

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