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　　静缘空中瑜伽课程是借助吊床来完成瑜伽练习，利用吊床可以进行离地练习，学员可以轻松完成有一定难道的瑜伽动作。空中瑜伽对于脊椎压力极小，学员通过练习可以改善肩颈背痛，以及腰椎疼痛，同时对于女性的乳腺以及子宫附近经络的疏通非常有帮助。空中瑜伽的趣味性很强，锻炼平衡感，并且不需要垫上瑜伽的基础，就可以愉快的玩耍。

　　宁波静缘哈他瑜伽教练全日制课程，主要面对的零瑜伽基础，想要从事瑜伽教练方面工作的学员，通过静缘强大的瑜伽导师系统的授课，学员在课程内，将掌握瑜伽常用体式详解，以及编排、序列、辅助、授课等技巧。即使是零基础的学员，通过静缘一个月的密集培训，以及后期的提升课程，可以拥有专业瑜伽教练的授课能力。

　　宁波静缘瑜伽私教VIP课程，适合想要根据自己自己需求，制定专属课程的学员开设，经验丰富的瑜伽教练，将根据每位学员不同的身体状态和个性需求，制定适合每位学员的专属课程，不一定以体式为主，课程会更多的结合调息练习和肌肉练习，让学员通过课程和老师一步步的学习，得到相应需求的提升，高效达到初学的目的。

　　该课程适合正在备孕或是孕中的新妈妈特殊人群，通过瑜伽练习掌握正确的呼吸技巧和放松方法，改善妈妈的血液循环，提高注意力改善焦虑症状，增强身体的平衡感，改善气短和压抑呼吸顺畅，失眠症状得到改善。通过瑜伽的练习，准妈妈可以改变紧张的情绪，以及孕期各种身体不适的症状，不仅新妈妈的症状得到改善，宝宝也会变得健康。

　　该课程是针对体魄健康的年轻的中级瑜伽，不适合身体虚弱的学员参加。流瑜伽初级类似哈他瑜伽，适合想要减肥排毒的学员参加，动作编排连绵而流畅，比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼，体力不是很好的学员中途可以短暂休息来保存体力。不过，不建议初学者练习这种瑜伽，可以先参加哈他瑜伽课程，再练习流瑜伽。

　　宁波静缘哈他瑜伽教练周末课程，主要面对工作日没有时间，想要从事瑜伽教练方面工作的学员。静缘强大的师资团队，为进行瑜伽的历史，流派，瑜伽经，瑜伽清洁法，呼吸法，唱诵等瑜伽理论知识讲解，全程采用英语梵语双语授课，使学员毕业时不仅可以掌握瑜伽常用体式详解安博体育官网网页版登陆、课程编排、序列、辅助、授课等技巧。还可以学会瑜伽教练追求的瑜伽英语和瑜伽梵语，使学员在毕业时拥有专业瑜伽教练必备的技能。

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