瑜伽，很多时候容易想太多，杂念多，我们要容许自己随息而动，让你的体式不是机械的模仿，不仅仅是为了精准的演示，让你的体式是开放的结果，不是固定的答案。
当我们随着练习的深入，越来越精通法时，舍掉那些太多的执着，让自己随息而动，随心而动安博体育app下载，这样你不是在ˋ做ˊ体式，是体式透过你去展现生命的韵律。
瑜伽只是一个工具，我们借这个工具来认识自己，并且决心一探究竟。每一次的练习、每一次的呼吸、每一次的伤痛，其实都是一个契机。
忘我的练习吧，当你忘掉小我，跟随身心，你可能会突然茅塞顿开，醍醐灌顶，奇迹就这样发生了。安博体育app下载安博体育app下载
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2023-12-08 11:58:20
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